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1週間の休みの間、飲んで喰っての正月モードで体が少し重い感じです。

寒すぎて汗をかく事も無く、摂取したカロリーを、体を動かし燃焼させる事も無く、結果1キロ以上アップしました。

ただ今の体重、去年の夏バテのお陰で、66キロ台です。

倉庫の隅の仮設筋トレルームも暮れに大掃除し、ピカピカです。今日から気持ちも新たに、筋トレ再開です。

まずは腹筋。緊張感の無い、この正月腹を何とかしないといけません。

 

 

 

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